PROLJEĆE

Proljeće u ovoj edukaciji predstavlja trenutak buđenja- povratak sebi, svome tijelu i ritmu prirode. Dok se priroda budi, budimo se i mi; nježno, postepeno i svjesno. Kako je proljeće simbol buđenja i novog početka, povezujemo se sa sobom i prirodom, čistimo organizam i pokrećemo ga zdravom prehranom, aromaterapijuom, i ljekovitim biljkama, upoznajemo proljetne ljekovite biljke i načine kako ih upotrebljavati, balansiramo hormone i budimo žensku energiju, izrađujemo kozemetiku prilagođenu svom tipu kože. Otpuštamo staro i otvaramo prostor za novi stil života.

PROLJEĆE- opis programa.

U proljetnom ciklusu:

Povezujemo se sa sobom i prirodom

- Vježbamo prisutnost, svjesno disanje, osluškivanje tijela i njegovih stvarnih potreba.

Čistimo i pokrećemo organizam

- Kroz bilje, hranu, rituale i svjesne navike otpuštamo stagnaciju, umor i težinu zime. Učimo kako prirodno podržati jetru, probavu i limfu — sustave koji nas bude i vraćaju energiji.

Učimo o proljetnom samoniklom ljekovitom bilju

- Beremo, prepoznajemo i koristimo biljke poput koprive, plućnjaka,

jaglaca, vlasca, podbjela, medvjeđeg luka i drugih proljetnih pomagača.

Učimo kako ih pretvoriti u pripravke, hranu i podršku tijelu.

Balansiramo ženski reproduktivni sustav i hormone

- Razumijemo svoje tijelo, ciklus, potrebe i signale.

Kroz prirodnu podršku — bilje, aromaterapiju, rituale i žensku mudrost — vraćamo tijelo u sklad. izrađujemo personaliziranu kozmetiku po tipu kože

Učimo kako razumjeti svoju kožu, što joj zaista treba i kako kreirati potpuno prirodne proizvode: čistače, tonike, serume, maske i kreme usklađene s proljetnim ritmom.

Otpuštamo ono što nam emocionalno i energetski više ne služi

Proljeće je vrijeme raskrčivanja — i u prostoru i u tijelu, ali i u emocijama i uvjerenjima.

Oslobađamo se starog kako bismo napravile prostor za novu energiju, nove navike i potpuno novi stil života.

Upoznajemo permakulturni način života

- U edukaciju uključujemo i permakulturu te biodinamički uzgoj bilja i hrane, koje vodi moj suprug. Učimo kako uzgojem u skladu s prirodom stvaramo zdraviji život, snažnije tijelo i hranu koja doista hrani.

Proljeće u edukaciji je početak putovanja, nježan ali moćan reset koji priprema tlo za sve što slijedi u ljetu, jeseni i zimi.

LJETO

Ljeto — Radost, svjetlost i život u punini

Ljeto u ovoj edukaciji predstavlja vrijeme ekspanzije, snage i svjetlosti.

Nakon proljetnog buđenja i čišćenja, sada ulazimo u sezonu koja nas poziva da živimo otvoreno, radosno i potpuno prisutno u svom tijelu.

U ljetnom ciklusu:

Učimo o ljetnoj prehrani

- Laganoj, osvježavajućoj, hidratantnoj — hrani koja podržava srce, krvne žile, probavu i termoregulaciju. Učimo kako odabrati obroke koji hlade, hrane i energiziraju, bez težine i umora.

Upoznajemo ljetno ljekovito bilje

-Bilje koje raste na suncu, koje grije i koje štiti — kantarion, neven, stolisnik, lavanda, matičnjak, gospina trava, kadulja i mnoga druga ljetna saveznika.

Učimo kako ih brati, sušiti i koristiti za ljetnu podršku tijelu.

Izrađujemo osvježavajuće ljetne napitke

- Biljna vodica, osvježavajući tonici, limunade s biljem, napitci koji hlade tijelo i čiste organizam.

Radimo ljetne ritualne napitke koji bude radost i lakoću.

Učimo kozmetiku za sunčanje i njegu kože poslije sunca

Kreiramo prirodnu zaštitu, umirujuće gelove, mlijeka i balzame za kožu nakon sunčanja.

Razumijemo kako sunce djeluje na kožu i kako ju podržati da ostane zdrava, hidratizirana i svježa.

Istražujemo eterična ulja koja hlade i osvježavaju Mentolne note, citrusna ulja, bilje koje donosi mir, bistrinu i lakoću.

Učimo kako stvoriti mješavine za osvježenje, energiju, fokus i nježnu ljetnu podršku.

Učimo uživati u suncu – svjesno i nježno

Učiti se opustiti, uživati, primati svjetlost, zauzeti svoj prostor.

Ljeto nas poziva na pokret, slobodu, radost, smijeh i puninu života.

Budimo radost u sebi

Ljeto je sezona srca — vrijeme kada izlazimo prema svijetu, kada dopuštamo da se radost vidi, čuje i osjeti.

Radimo s ljetnim afirmacijama, dahom, pokretom i ritualima koji otvaraju srce.

Ljeto u edukaciji donosi svjetlost, lakoću i snagu, uči nas kako njegujemo tijelo i emocije dok smo najbliže suncu, toplini i vlastitoj unutarnjoj energiji.

JESEN

Jesen — Snaga, imunitet i svjesno otpuštanje

Jesen u ovoj edukaciji predstavlja vrijeme usporavanja, skupljanja i jačanja unutarnje snage.Podržavamo imunološki i respiratorni sustav kroz bilje, aromaterapiju, pripravke i sezonsku hranu. Učimo jesensko bilje, kupke i rituale za zdravlje, dok se emocionalno oslobađamo i pripremamo za zimu.

Nakon ljetne ekspanzije, vraćamo se sebi — u tijelo, u dom, u svoj mir. To je sezona u kojoj gradimo temelje za zdravu, stabilnu i mirnu zimu.

JESEN- program

jesenskom ciklusu:

Učvršćujemo i jačamo imunološki sustav

Učimo kako pripremiti tijelo za hladnije razdoblje, kako podržati imunitet kroz hranu, bilje, aromaterapiju i svakodnevne rituale.

Gradimo otpornost — nježnu, ali snažnu.

Podržavamo respiratorni sustav

Radimo s biljem i pripravcima koji čiste pluća, jačaju bronhije, umiruju kašalj i podržavaju disanje.

Učimo prepoznati prve znakove neravnoteže i reagirati prirodno, sigurno i učinkovito.

Beremo jesenske biljke i izrađujemo pripravke za jesensko- zimski imunitet

Tinkture, sirupi, balzami, biljne mješavine, inhalacije, kupke — sve to nam pomaže da kroz hladniji dio godine ostanemo snažne, zdrave i podržane.

Učimo kako ih koristiti za imunitet, disanje, probavu i emocionalnu ravnotežu.

Istražujemo jesensku hranu koja grije i hrani

Topla, sezonska, zemljana hrana koja podiže vitalnost — bundeva, batat, cikorija, jabuke, fermenti, juhe, čajevi, variva.

Hrana koja vas priprema za mirniji ritam zime.

Učimo o kupkama, ritualima i aromaterapiji

Radimo s eteričnim uljima koja griju, jačaju, dižu energiju i podržavaju tijelo kad se pojave kihanje, umor, napetost ili napada virusa.

Kupke postaju ljekoviti rituali koji pročišćavaju i tijelo i emocije.

Učimo kako pomoći svom tijelu kad se pojavi zdravstveni izazov

Nježne, učinkovite prirodne metode koje možeš primijeniti odmah

— inhalacije, oblozi, masaže, biljni pripravci, prehrana i podrška živčanom sustavu.

Sadnja zimskog vrta

Učimo kako uzgojiti biljke i hranu koje će nas hraniti, štititi i podržavati tijekom zime — u skladu s permakulturnim i biodinamičkim principima.

Izrađujemo kozmetiku za jesensko/zimsku njegu kože

Kreiramo bogatiju, hranjiviju i zaštitnu kozmetiku koja štiti kožu od hladnoće, vjetra i suhog zraka.

Radimo kreme, balzame, uljne serume i kupke koje dubinski njeguju i vraćaju koži mekoću.

Vježbamo jesensku mudrost: prepuštanje i otpuštanje

Jesen nas uči da pustimo ono što je završilo svoj ciklus — misli, odnose, navike, emotivne terete.

To je sezona zahvalnosti, skupljanja energije i pripreme za novi unutarnji ciklus.

ZIMA

Zima u ovoj edukaciji predstavlja vrijeme unutarnjeg mira, odmora i svjesnog usporavanja.

Nakon aktivnog proljeća, svjetlosnog ljeta i skupljajuće jeseni, zima nas uči kako se povezati sa sobom, svojim najmilijima i svojom unutarnjom toplinom.

Zima- program

U zimskom ciklusu:

Usporavamo i osluškujemo mir u sebi

Zima nas podsjeća da tijelo, um i emocije trebaju odmor.

Posvećujemo se svjesnim ritualima, tišini, meditaciji, čitanju, slikanju i kreativnim aktivnostima koje hrane dušu.

Čajevi, aromaterapija i zdravi slatki obroci

Koristimo biljke i hranu koje smo pripremili kroz prethodna godišnja doba.

Pripremamo prirodne napitke, zdrave deserte i aromatične pripravke koji griju, hrane i podržavaju tijelo i duh.

Izrada poklona za svoje najmilije

Stvaramo male rituale darivanja: prirodni pripravci, mirisi, eterična ulja i kreativni pokloni koji nose pažnju, ljubav i energiju.

Aromaterapija zimi

Učimo kako koristiti eterična ulja za mir, energiju, harmoniju i zaštitu tijela i prostora.

Kreiramo mješavine koje umiruju, zagrijavaju, dišu i donose radost u hladnim danima.

Stvaramo blagdanski i topli ugođaj u domu

Učimo kako dom učiniti mjestom podrške, ljubavi i kreativnosti.

Boravak s obitelji i prijateljima, kreativni rituali i povezivanje kroz mir, tišinu i ljepotu malih stvari.

Radimo na svojim emocijama u miru i tišini

Zima nas podsjeća da zastanemo, prepoznamo osjećaje, otpustimo teret i napunimo unutarnju energiju za novi ciklus života.

Zima u edukaciji donosi toplinu, mir i svjesno povezivanje sa sobom i drugima, uči nas kako kroz tišinu, rituale i kreativnost ispuniti srce i dom dok se pripremamo za novi proljetni ciklus.